Mgr. Sandra Figalová

 Jmenuji se Sandra Figalová a výživě se aktivně věnuji již několik let. Vystudovala jsem 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy a po mnohaletých zkušenostech a praxe v nemocnici, na soukromé klinice či v poradně kde mi pod rukama prošly stovky klientů se nyní věnuji své praxi, nejen ve spolupráci s projektem Chytrý jídelníček, kterého jsem rovněž spoluzakladatelkou.

U svých klientů si zakládám na individuálním přístupu a na každého se snažím nahlížet s empatií a porozuměním dané problematiky. 


Specializuji se kromě klasické redukce a nabírání hmotnosti i na výživu při různých onemocněních, alergiích i intolerancích či poruchách zažívacího traktu. Ve své péči mám i vrcholové sportovce, případně dokážu pomoci v rámci multioborové spolupráce při specifických poruchách příjmu potravy.

Nejsem zastánce žádného výživového směru ani extrémních diet a snažím se nutriční potřeby vždy přizpůsobit vašim potřebám a zvyklostem na míru. Jednoduše a efektivně. Pokud už se nechcete točit v začarovaném kruhu diet a odříkání, jsem tady pro Vás. :) 


Bc. Lucie Tvrdoňová

 Jmenuji se Lucie Tvrdoňová a věnuji se nutričnímu poradenství již několikátým rokem.

Obor výživové poradenství a sportovní diagnostiku jsem vystudovala na Vysoké škole Palestra.

Už na střední škole jsem studovala obor masér sportovní a rekondiční, a tak se práce s tělem, zdravím a životním stylem stala přirozenou součástí mé profesní cesty.

Sport mě provází už od dětství a spolu s tím i zdravější způsob stravování, ke kterému jsem byla vedena rodinou. Právě díky tomu jsem si postupně uvědomovala, jak velký vliv má životní styl na naše zdraví a celkovou pohodu, a rozhodla jsem se této oblasti věnovat i profesně.

Praxe v nutričním poradenství mi během posledních let potvrdila, že nejen v oblasti výživy je individuální přístup naprosto klíčový. Strava je velmi důležitou součástí života nás všech, ale ve většině případů sama o sobě nestačí. Proto se při konzultacích s klienty zaměřuji na jejich celkový životní styl a společně hledáme cesty, jak dosáhnout změn, které budou dlouhodobě udržitelné a budou zapadat do jejich každodenního života.

Vedle nutričního poradenství také pracuji na vlastním projektu zaměřeném na edukaci dětí na základních a středních školách v oblasti výživy. Věřím totiž tomu, že právě v mladém věku si často vytváříme návyky, které nás mohou ovlivňovat po celý život.

Proto mým cílem není nastavovat přísná pravidla, ale pomoci klientům najít způsob stravování a životního stylu, který bude dlouhodobě udržitelný.

Pokud tedy hledáte individuální přístup a rádi byste zapracovali na svém jídelníčku i celkovém životním stylu, ráda Vám s touto změnou pomohu.


  • Jak probíhá spolupráce?
  • Indivudiální konzultace
  • Analýza aktuálního jídelníčku
  • Zpracování výživového plánu na míru
  • Poradenství v oblasti redukce hmotnosti, hubutí i specificickýh poruch výživy
  • Analýza složení těla na Inbody
  • Dlouhodobé změny v jídelníčku