Reference

„Díky spolupráci se Sandrou jsem ve svých 45 letech po řadě neúspěchů za 6 měsíců shodila 18 kilo tuku a co víc, váhu si bez problému i nadále držím díky tomu, co mně o výživě naučila. Sandra je skvělá v tom, co dělá, protože krom úžasných odborných znalostí rozumí tomu, jak pracovat s člověkem a jeho osobností, a to je ohromný benefit, který mně konkrétně velmi pomohl k úspěchu. To, že jsem Sandru oslovila považuji za jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem v životě učinila.“

Lenka P

"Vždy jsem si myslel, že na titul je třeba studovat. Díky Mgr. Sandře Figalové jsem se stal docentem za pár týdnů. Připravila mně stravovací program, který mě pod sto kilo dostal velmi rychle. Stravu pestrou, vyváženou a pro mě vegetariána i diabetika naprosto vyhovující. Tělo si na stravovací režim rychle navyklo a dnes už to nenazývám dietou, ale naprosto přirozeným stravování. Překvapen byl i můj diabetolog, protože dávky inzulínu jsou na nule. 

Pár dat: 

Startovací váha: 101 kg

Současná váha po třech měsících: 82 kg

Váha klesla pouze odchodem tukové vrstvy a svaly i díky cvičení zůstaly.Jediné negativum je to, že je mi více zima😁. Chlad se nemusí prokousávat tukovou vrstvou. Paní magistro, děkuji za Váš nenásilný a proklientský přístup. Totiž nestačí jen "nežrat", ale jíst tak aby člověk měl energii a hlad jej netrápil. Vaše práce má svoji váhu, dolů a to moji."

Pavel K

"Mám tři děti během čtyř let, což dalo mému tělu zabrat. Po prvním miminku jsem se na svou běžnou váhu vrátila přirozeně, po druhém těhotenství jsem už jsem se musela více snažit upravit stravu a více se hýbat, ale také se mi podařilo váhu po ukončení kojení snížit a cítit se dobře. Nicméně po třetím těhotenství a kojení šla už váha pořád jen nahoru, nehledě na cvičení, běh a vlastní nápady, jak jídelníček zdravě upravovat. Dostala jsem se do situace, kdy jsem se ve svém těle necítila dobře, ztrácela jsem sebevědomí, moje celková kondice byla špatná a to i přesto, že jsem nikdy sportovat nepřestala. Jídlo miluju a tak pro mě byla představa diet a omezování dost nepříjemná. Nicméně poté, co mi doktor řekl, že by bylo fajn shodit cca 15 kg přišlo uvědomění, že evidentně sama bez externí pomoci hubnout nezvládám. Měla jsem velké štěstí, že jsem narazila na paní Figalovou, která si mě hned získala svým profesionálním a zároveň milým vystupováním. Jsem nejspíš ten typ člověka, na kterého "bílý plášť" (čímž myslím to, že je Sandra opravdu profesionál a má výživu vystudovanou na VŠ) funguje a tak jsem neměla problém nový jídelníček na míru dodržovat. Bylo to těžké, ale to jen úplně ze začátku. Rychle přišla chvíle, kdy se začaly dostavovat první výsledky a z toho jsem měla velkou radost a další motivaci pokračovat. Navíc recepty z jídelníčku byly chutné a tudíž mi nový jídelníček vyhovoval i z pohledu člověka, co si rád dopřeje dobré jídlo. Jídelníček byl na míru i v tom smyslu, že jsem nemusela nic extra chystat do krabiček, na což nemám s třemi dětmi čas. Spíše jsem začala nakupovat jiné potraviny, ale například jsem i nadále chodila na oběd do restaurace a dostala jsem od Sandry doporučení, co si vybírat tam. Jídelníček tak zapadl do mého životního stylu bez nějaké radikální změny běžného dne. Radost jsem měla jak z měnící se postavy, tak zejména z nově získané energie. Jakožto maminka tří malých dětí potřebuji hodně fyzické síly pro každý den. A výsledky v oblasti fyzické kondice mi dělaly snad ještě větší radost než ty estetické. Poté, co jsem mohla oslavit o 10 kg méně na váze, jsme upravily ještě jednou jídelníček, aby reflektoval lépe nové potřeby. Celkově si spolupráci nemohu představit lepší a všem, kdo by si přáli shodit pár kil a cítit se ve svém těle lépe, paní Figalovou rozhodně doporučuji a tímto jí ještě jednou děkuji."

Aneta S

"Paní Sandru musím doporučit všemi deseti. Spoustu lidí mě zrazovalo, jít k nutričnímu specialistovi, že to budou vyhozené peníze. Opak je ale pravdou, byla to ta nejlepší investice. Mě osobně stačila jedna konzultace a jídelníček, který mě naučil jíst. Potřebovala jsem shodit opravdu jen pár kilo a to se povedlo, bez hladovění a trápení a váhu jsem si udržela dodnes, ikdyž už podle jídelníčku nejedu. Pozměnila jsem životní styl, který mě baví a za to vše musím poděkovat právě Sandře."

Aneta M